Comptines de relaxation de Gilles Diederichs et Nathalie Choux

 Votre loulou est bien dynamique et vous ne savez plus comment l'assommer l'apaiser certains soirs?

Comptines de relaxation peut être une bonne piste pour vous ! Gilles Diederichs, musicothérapeute, sophrologue, auteur (et plein de choses encore mais la liste est trop longue pour la faire ici) et Nathalie Choux, illustratrice, ont réalisé avec les éditions Nathan ce chouette livre-CD pour accompagner le temps calme de l'après-midi.

Des comptines avec chants d'oiseaux et bruits de la mer

Cet ouvrage propose 11 comptines agrémentées de musique, de bruits de la nature et d'animaux pour expérimenter avec votre petit bout la respiration consciente, l'automassage, les étirements ou une première posture de yoga.

On y trouve par exemple La grimace du singe (massage / détente du visage), La marche du gorille argenté (étirement des pieds) ou encore La toilette du renard (assouplissement et respiration).

C'est bien illustré, la musique est sympa, les moments de détente sont courts et adaptés à des maternelles (2-6 ans donc).

Notre préférée à la maison, c'est La danse du kangourou. Bon, certes, elle n'est pas très zen (on danse, on se déhanche), mais c'est rigolo et la musique est bien rythmée.

A noter : avec mon loustic en tout cas, il y a plutôt intérêt à faire les exercices avec lui sinon ça ne marche pas 5 minutes...


Comptines de relaxation de Gilles Diederichs et Nathalie Choux. Chez Nathan. 15 euros. Dès 1-2 ans.
En découvrir plus? Visionnez la vidéo ci-dessous de l'éditeur (enfin, c'est plutôt le son de La danse du kangourou justement)